Чому дитина прокидається?

На жаль, багато малюків не можуть спокійно спати всю ніч. Явище це досить поширене і часто викликає занепокоєння у батьків.

Щоб допомогти своїй дитині спати спокійно всю ніч, потрібно спочатку розібратися в причинах того, чому дитина прокидається і що його турбує.

природні причини

Існує ряд причин, які є нормальним явищем і не повинні викликати у батьків занепокоєння або тривогу:

До 1 року пробудження і похниківаніе уві сні - цефізіологічна потреба організму випустити з себе пережиті за день враження або емоції. Про інші причини плачу уві сні ви дізнаєтеся зі статті Чому дитина плаче уві сні.
Якщо прокинувшись вночі малюк не може заснути без мами - це нормальне явище: просто малюкові необхідно почуття захисту і спокою. Отримавши бажане, дитина швидко засне.
Здригання уві сні, яке часто призводить допробудженню малюка. Це наслідок незрілої дитячої нервової системи, якої ще складно управляти всіма своїми рефлексами, ось і відбувається уві сні мимовільне здригання. Варто трохи почекати, як тільки всі системи організму зміцніють і достатнім чином розвинуться, дитина стане спати спокійніше.

Інші причини частого пробудження

Безліч чинників може вплинути на спокійний сон дитини, серед них є і такі, на які батькам варто звернути увагу і по можливості їх усунути.

Відчуття голоду. До 6 місяців малюкові важко проспати всю ніч без перекусів. Однак, якщо дитина старше і він не в змозі заснути без маминих грудей або шукає її кожні 2 години, щоб посмоктати, то варто задуматися про відучення. Будьте терплячі і пам'ятайте, що ви робите це на благо дитини. Також груди можна замінити пляшкою з молоком, а через час наливати в неї просту кип'ячену воду. Ось побачите, малюк втратить інтерес до цього простого напою і буде міцно спати протягом усієї ночі.
Причина може критися в хвороби. Якщо плач уві сні різкий і гучний, після якого дитини складно заспокоїти, то швидше за все малюка мучить біль в шийці, занепокоєння животика, прорізуються зубки, закладений носик, температура або кашель.
Температура в кімнаті. Для нормального сну оптимальний температурний режим в кімнаті коливається від 18 до 20 градусів. Якщо в приміщенні тепліше і ви нічого не можете з цим зробити, то постарайтеся зняти з дитини зайвий одяг.
Переповнений підгузник. Малюки дуже чутливі до будь-яких подразників, тому варто перевірити, чи не час міняти підгузник.

Будьте уважні до своїх малюкам. Неспокійний сон може бути сигналом якоїсь хвороби або просто обуренням через що заважають звуків або страшного сну.

Як допомогти малюкові

Якщо вас турбує, чому дитина плаче, коли прокидається, то варто вжити заходів, які допоможуть малюкові спати всю ніч спокійно.

Якщо дитина прокинувся, обійміть його, ніжно погладьте по спинці і скажіть, що ви поруч. Подібні дії заспокоять дитину, якщо він побачив поганий сон або просто не знайшов поруч мами.
Нормалізуйте всі умови в кімнаті для здоровогоміцного сну: достатня вологість, температурний режим, відсутність яскравих подразників і прилеглих іграшок. При необхідності включайте слабенький нічник, щоб дитина не боявся залишатися один в темряві.
Якщо у вас з'явилися підозри на якийсьознака хвороби, то відразу померяйте температуру або дайте ліки від болю в шийці. Не варто чекати ранку, так як стан може погіршитися і дитина все одно не зможе спокійно спати без вашої допомоги. При високій температурі негайно прийміть заходи або викличте лікаря.
Привчіть дитину, що ліжко - це місце длясну, а не для ігор, і прибирайте з неї всі розваги. Однак якщо малюк прокидається через погані снів або страху спати самостійно, то психологи рекомендують завести "захисника". Це може бути будь-яка іграшка, з якої малюк буде лягати спати і відчувати себе захищеним.

Дізнатися більше про проблеми нічного сну у дітей ви можете зі статті Чому дитина погано спить вночі.