Як перевірити серце?

Здавленість в грудях, відчуття тяжкості, прискоренесерцебиття, запаморочення, нудота і потемніння в очах дає нам ясно зрозуміти, що прийшла пора задуматися про здоров'я свого серця. Але як перевірити серце? Про це ми зараз розповімо.

Де перевірити серце

Перш за все, вам необхідно звернутися докардіолога (або до терапевта - при відсутності першого), якого можна знайти в будь-який міській поліклініці. Після невеликої консультації та вимірювання артеріального тиску лікар призначить вам необхідні обстеження. Для перевірки серця використовують такі методи:

Аналіз крові (біохімічний).
Електрокардіографія.
Велоергометрія. Проводять з метою виявлення ішемічної хвороби серця.
Ультразвукове обстеження (ехокардіограма). Подібний метод дає досить чітку картину про стан хворого.
Коронароангіографія. Є найдорожчим і найбільш складним дослідженням, який використовують тільки в екстрених випадках в стаціонарі.
Не менш важлива і перевірка судин серця. Використовують для цього спосіб рентгенологічного дослідження, який називається кардіоангіографії.

Перевірка серця в домашніх умовах

Хвороби серця накопичуються роками через те, що митривалий час ігноруємо їх. Однак, за допомогою неважких тестів, можна перевірити серце самостійно. Це дозволить вам оцінити стан вашої серцево-судинної системи.

Встаньте прямо, ноги поставте разом. Порахуйте пульс. Після чого починайте виконувати 20 присідань в повільному темпі. Тулуб тримайте прямо, руки піднімайте вперед. Якщо вам важко, можете триматися за спинку стільця. Після закінчення вправи порахуйте пульс знову. Збільшення пульсу менш ніж на 25% говорить про те, що ваша серцево-судинна система знаходиться у відмінному стані. На 25-50% - в хорошому. Якщо пульс збільшився на 75% і більше - стан вашої серцево-судинної системи незадовільний.
Необхідно піднятися на 4 поверх по сходах беззупинок в середньому темпі. Якщо після підйому ви не відчуваєте неприємних відчуттів, дихайте легко, а пульс менше 120, то ступінь вашої фізичної підготовки і тренованості серця хороша. Пульс 120-140 ударів в хвилину і задишка говорить про те, що ваша серцево-судинна система знаходиться в незадовільному стані.
Розрахуйте просту формулу, по якійоптимальну вагу дорівнює росту в сантиметрах мінус 100. Якщо цифра, яка у вас вийшла, відповідає формулі (плюс 2-3 кг) то все добре. А якщо ваша вага більше, ніж треба на 10 і більше кілограм, це говорить про те, що працює воно з більшим навантаженням і знаходиться в потенційну небезпеку.