Ознаки того що на вас погано вплинули ваші батьки але ви цього не усвідомлюєте

У західній термінології таких людей називають«Токсичними». І часом їх важко розпізнати, особливо якщо це твої батьки, які люблять тебе, а ти - їх. «Сімейна токсичність» - то, що діти зазвичай усвідомлюють, лише коли стають дорослими. Це можуть бути батьки-алкоголіки або просто занадто суворі батьки, які не обмежували себе у висловлюваннях на вашу адресу.

Але результат буде однаковий в будь-якому випадку:

Вам важко довіряти людям

Це основна проблема. Якщо батьки, які повинні були бути вашою найголовнішою опорою, не чинили вам підтримку, ви не могли їм довіритися, то вам тим більше буде важко це робити з чужими людьми. На підсвідомості ви будете думати, що все будуть ставитися до вас так само, як і ваші батьки.

Ви дуже важко приймаєте невдачу або відмова

Діти токсичних батьків дуже чутливосприймають щось, що не є блискучим успіхом. Це результат занадто дбайливого виховання і постійних запевнень у винятковості дитини, тобто вас. І тому тепер навіть дрібна невдача валить вас в депресію.

У вас часто буває надмірна реакція, яка бентежить навіть вас

У кожного бувають зриви. Але якщо ви помічаєте, що часто бурхливо реагуєте на якісь безглузді речі, можливо за цим ховається те, що залишилося у вашій голові після токсичного виховання.

Ви ставите свої емоційні потреби на останнє місце

Піддавалися ви фізичного насильства від батьків,або словесному, або маніпуляціям та іншим видам токсичного поведінки, ваша особиста емоційна життя завжди буде на останньому місці в ієрархії ваших потреб. Це немов ваші емоційні рішення як і раніше залежать від того, що вони про вас подумають, а не від того, що буде краще для вас.

Ви не відчуваєте зв'язку з собою справжнім

Багатьом дітям токсичних батьків важковизначити себе як особистість, коли вони дорослішають. Хто я? Що я відчуваю? Чого я хочу? Ви занадто довго придушували себе справжнього, від своїх емоцій до реакції, щоб догодити батькам, так що не звернули увагу на своє особистісний розвиток.

Ваш внутрішній голос неймовірно критичний

У дітей токсичних батьків дуже низькасамооцінка. Їх внутрішній голос каже, що вони дурні, нікчемні й повні невдахи. І не обов'язково, щоб батьки говорили вам все це. Такий меседж міг передаватися різними способами: від жорсткого контролю до покарання за найменший недосконалість (немов ви ніколи не могли бути досить хороші).

Ви часто відчуваєте відповідальність за поведінку своїх батьків

Діти токсичних батьків рідко коли усвідомлюють,що їх батьки робили щось неправильне. Для них це звична сімейна обстановка. Якщо батьки били вас - значить ви це заслужили. Якщо вони ображали вас - значить ви зробили щось не так. Якщо вони ігнорували вас, значить це щоб ви вчилися самостійності.

Ви можете виправдовувати своїх батьків за їхПогане відношення. Адже ми їх все одно любимо, та й нам утовкмачили, що проблема була в нас. І від цього дуже важко відійти: від почуття провини і сорому до розуміння, що це не наша вина.