Як одному провести час?

Майже у кожної людини часом виникаютьситуації, коли не знаєш, як провести час на самоті. Всі друзі і знайомі зайняті своїми справами, а ви з якоїсь причини залишилися на самоті? Але ж так хочеться не втратити дорогоцінні хвилини життя і провести їх з користю! Існує безліч цікавих і корисних занять, які не дадуть вам занудьгувати. Займіться улюбленою справою або прибиранням, почитайте цікаві книги або подивіться улюблені фільми, та й просто відпочиньте з душею!

Самотність - не вирок

По-перше, фахівці радять ні в якому разіне боятися вимушеного самотності. Життя йде і постійно змінюється: йдуть і приходять люди, відбувається зміна обстановки, обставин і умов. Нерідко страх самотності супроводжується страхом самого себе - людина боїться залишитися наодинці з собою. Однак психологи радять бачити прекрасне і при таких обставинах. Навчитися не просто жити, а повноцінно насолоджуватися життям в період вимушеного самотності - ось завдання максимум для людини, який з різних причин залишився один.

По-друге, навіть на самоті можна знайти свої переваги.

Велика кількість часу. Безумовно, це спочатку може налякати. Але з іншого боку, адже саме його постійно не вистачає на те, про що ви мріяли в компанії. З'являється можливість саморозвитку, придбання нового хобі або вдосконалення наявних навичок. Володіючи цікавими знаннями або вміннями, ви стаєте цікавими для більшого кола людей, а це можливість позбутися від самотності, знайти нових друзів або однодумців.
Спокій. Дійсно, відносини з людьми, не має значення, дружні або любовні, постійно приносять переживання або проблеми. Так влаштовані люди, вони знаходять тривогу навіть, здавалося б, в простих буденних речах. Коли ви самотні і незалежні, вам нема за кого переживати, немає необхідності підлаштовуватися під бажання і характер когось. Звідси випливає і ще один плюс: ви можете переоцінити своє ставлення до оточуючих. Бути може, ви надмірно недовірливі, або, навпаки, занадто довірливі? Самотність - відмінний час для того, щоб розібратися в собі;
Ще одна перевага - це надана вамможливість зробити те, що раніше ви собі не могли дозволити. Наприклад, ви можете слухати будь-яку музику, дивитися улюблене кіно, відвідувати різні заходи, одягатися, як хочеться, їсти і пити те, що ви бажаєте, без оглядки на те, що хтось вас засудить, заборонить або кине косий погляд. В цей час ви господар свого життя! Виходить, що на самоті ви живете для себе і заради себе, насолодіться цим моментом!

Варіанти проведення вільного часу

Не важливо те, де ви залишилися наодинці з самим собою, - на відпочинку, вдома або в поїздці. Придумати, чим себе зайняти в цей час, досить легко, дотримуйтесь наших порад.

Відпочинок. Можна провести час, відсипаючись, особливо якщо у вас з'явилися вільні дні, наприклад, у відрядженні. Для деяких безтурботний сон, можливість не вставати з ліжка протягом дня - кращий спосіб влаштувати справжню «коротку» перепочинок. Щастя від можливості добре виспатися змусить зовсім забути про самотність.
Читання і перегляд фільмів, передач. Якщо раніше ви з якихось причин не могли дозволити собі витратити час на це, зараз вам надається відмінна можливість заповнити цю прогалину.
Перебуваючи вдома, можна зайнятися зміною інтер'єру,генеральним прибиранням або перестановкою меблів. Це, насправді, піднімає настрій. З'являється відчуття задоволення собою і своїми здібностями. Це не тільки допоможе скоротати час на самоті, а й буде корисно.
Спробуйте різні методи і технікирозслаблення, медитації або лікувальної фізкультури. Можна, наприклад, відкрити для себе йогу, почавши з легких вправ. Перебуваючи в іншому місті, відвідайте місцевий фітнес-центр або пройдіть курс розслабляючого масажу. Очевидна подвійна користь: ви займете себе, відволічетеся і принесете користь здоров'ю.
Навчіться готувати багато нових страв. Деяким саме цей спосіб допомагає позбутися від нестерпного почуття самотності і очікування. Знайдіть рецепти оригінальних страв, які ви ніколи раніше не готували. Зараз у вас достатньо часу для того, щоб уважно їх вивчити і потренуватися готувати. Зате потім, коли цей період пройде, ви зможете порадувати близьких смачними стравами.

Як одному провести час, кожен вирішує для себесамостійно. Одне точно: не варто сприймати такий стан як покарання або позбавлення. Навіть якщо такі думки з'явилися, подумайте, що саме самотність завжди рухає людьми на шляху до нових відкриттів і досягнень. Навчіться насолоджуватися цим моментом!