Як перестати червоніти?

Як не здасться дивним, але багато людей,особливо в молодому віці, досить сильно страждають від того, що невелике хвилювання або переживання змушує їх щоки заливатися яскравим рум'янцем. Вони, кожен раз виходячи з дому, переживають, що знову почервоніють від самого незначного приводу і мимоволі замислюються про те, як перестати червоніти.

Таке раптове почервоніння обличчя пов'язана зособливостями нервової регуляції дрібних кровоносних судин. Хвилювання призводить до швидкого розширення їх просвіту і значному припливу крові до обличчя. Почервоніння обличчя нерідко супроводжується і раптової підвищеною пітливістю, особливо шкіри долонь.

Психологи вважають, що почервоніння обличчя прихвилюванні є одним з ознак боязні спілкування з іншими людьми або социофобии. З віком поступово раптові напади почервоніння обличчя з'являються все рідше, а інтенсивність судинної реакції зменшується. Але це абсолютно не означає, що від цього почервоніння не можна позбутися раніше.

Щоб перестати червоніти, слід перестатибентежитися і цього при бажанні можна навчитися. При появі на щоках легкого рум'янцю (ви в цей момент зазвичай відчуваєте легке поколювання в ділянці обличчя) викликаного незграбним питанням або ситуацією, не зациклюйтеся на своєму почервонінні, тому що в цьому випадку воно посилиться ще більше. Наприклад, якщо вам сказали щось образливе або вульгарне, то скажіть, що ваш рум'янець завжди з'являється при розмові з хамами.

Щоб перестати червоніти, ви повинні усвідомити, щопроблема полягає не в вашому рум'янець, який, швидше за все, вам дуже йде, а в реакції оточуючих людей на ваше почервоніння і в вашому сприйнятті цих реакцій. Ви переживаєте, що над вами через це можуть посміятися, що раптовий рум'янець видасть вашу нерішучість або боязкість, покаже, що ви не така, якою хочете здаватися. Змініть своє ставлення до раптового рум'янцю і тоді ви перестанете вважати його своїм недоліком. А навколишні вас люди будуть захоплюватися вами, вважати вас милою і зворушливою!