Як не заходити в контакт?

ВКонтакте - популярна соціальна мережа, де можезареєструватися будь-який бажаючий. Там можна вступити в різні групи, знайти знайомих. Коли друзів стає дуже багато, відповісти кожному досить важко. Але це ще півбіди, адже деяких так затягує спілкування, що вони готові постійно оновлювати сторінку, щоб відповісти на чергове повідомлення. В результаті людина витрачає на це дуже багато часу, і тоді постає питання про те, як не заходити в Контакт? Адже з цією залежністю потрібно щось робити, інакше людина буде жити тільки віртуальним життям.

Як не заходити в Контакт?

Щоб не заходити в Контакт, необхідно скластиплан дій на день. У ньому слід прописати все, що потрібно зробити по хвилинах. Цього плану необхідно строго дотримуватися, інакше зірватися дуже просто. У свій розпорядок дня потрібно обов'язково включити відвідування цієї популярної соціальної мережі, але тільки коли всі справи будуть зроблені. Це буде мотивувати до дії. В результаті вдасться зробити роботу швидше, так як захочеться скоріше опинитися серед своїх віртуальних друзів.

Під час виконання роботи на ПК слід закритивсі вкладки, залишивши тільки ті, які стосуються виконання того чи іншого доручення. Так вдасться втриматися від спокуси, а значить робота буде зроблена в строк. Якщо виконання тієї чи іншої роботи передбачає використання інтернету, то слід відключити його, щоб рука не тягнулася до браузеру.

Якщо хочеться назавжди розлучитися із залежністювід соціальних мереж, має сенс видалити свій аккаунт. У цьому випадку просто не з ким буде спілкуватися. Також має сенс встановити програму, яка просто закриє доступ на цей ресурс. Ось тільки зробити це повинен стороння людина, у якого буде пароль від неї. Звичайно, можна поміняти операційну систему і вдасться знову заходити на сайт, але такий захід дозволить хоч трохи відволіктися від віртуального спілкування.

цінність часу

Найчастіше завсідники соціальних мереж просто неуявляють собі, скільки часу вони витрачають на них. Так, якщо не заходити в Контакт, то знайдеться багато вільних годин. Щоб позбутися від такої залежності, психологи рекомендують сісти і порахувати час, який витрачається на сидіння в мережі. Від таких цифр можна буде жахнутися.

Після цього потрібно подумати над тим, як це часможна провести з користю. Так, наприклад, його можна витратити на заробіток в мережі. Гроші дуже мотивують, досить спробувати місяць попрацювати фрілансером, і витратити зароблені кошти на те, що давно хотілося, щоб забути про мережі ВКонтакте назавжди. Також цей час можна приділити собі коханому, наприклад, записатися в спортзал, на курси іноземної мови. Однак заняття повинно мотивувати і надихати, тоді вдасться вирватися з цього порочного кола.