Як правильно відвідувати хамам для схуднення?

Справжній хамам в Пермі єкомплекс парних, повністю відповідають цьому східному варіанту лазні. Турецька лазня складається з двох кімнат, що відрізняються по температурі повітря і вологості:

1. в першій кімнаті рівень вологості дуже низький, температура доходить до 110 градусів;
2. в другій кімнаті вологість коливається в межах 75%, а температура 45-50 градусів.

Волога кімната - це ідеальний варіант для тих, кому за станом здоров'я протипоказані високі температури.

Боротьба із зайвою вагою

Комфортний мікроклімат дарує повне розслабленняі умиротворення, має благотворний вплив на організм, допомагає позбутися зайвої ваги. Досвідчені дієтологи, складові комплексну програму схуднення, обов'язково включають в неї хамам.

Відвідування турецької лазні впливає на зменшення ваги наступним чином:

• сповільнюється теплообмін, в результаті чого подвоюються окислювальні і обмінні процеси організму;
• прискорюється метаболізм, відбувається розщеплення підшкірних жирових накопичень;
• відкриваються шкірні пори, посилюється потовиділення, з організму виводиться зайва рідина, шлаки, токсини та інші шкідливі речовини.

За одне відвідування турецької лазні можна позбутися від 1-2 кг. Посилити ефект допоможуть трав'яні чаї, які потрібно пити перед першим заходом і в проміжках.

Не варто забувати, що швидкі кілограми йдутьзавдяки виведенню з організму рідини, тому якщо не стежити за харчуванням вага повернеться. А ось загальне оздоровчий вплив, що покращує роботу організму, допомагає схуднути на довгий час. Саме тому хамам - це частина програми схуднення.

Додаткові корисні процедури

Хамам покращує зовнішній вигляд шкіри, допомагаєпобороти целюліт. Щоб отримати максимальну користь необхідно скористатися моментом, поки шкіра распаренная, а пори відкриті, і побалувати тіло приємними процедурами.

Найпопулярніші процедури в лазні - пілінг тіла,обгортання проблемних зон, маски, масаж. Після їх застосування шкіра очищається, підтягується, вирівнюється, стає ніжною і м'якою на дотик. Для процедур найчастіше використовують такі натуральні компоненти:

• для пілінгу підійдуть мелені кавові зерна;
• для обгортання - морську сіль, водорості, мед, шоколад, глина, оливкова олія.

На відміну від російської або фінської лазні, турецькаваріант не має негативного впливу на волосся, скоріше навпаки, зміцнює і зволожує їх, роблячи слухняними і гладкими. Те ж саме можна сказати про нігті, вони стають міцними, швидко ростуть, не ламаються.