Як пити зелений кави?

дивіться відео

Зелений кава набирає все більше прихильниківсеред любителів цього прекрасного напою. У ньому міститься кофеїн, який активізує обмінні процеси в організмі, надає бадьорість, підвищує життєвий тонус.

Особливо корисний зелений кави при схудненні, такяк здатний розщеплювати жири. У зеленому кави міститься хлорогенова кислота, саме вона допомагає розщеплювати жири. У чорному ж кави такий кислоти немає, так як при обсмажуванні вона руйнується.

Необхідно знати, як правильно пити зелений кави, як потрібно його заварювати, в яких кількостях застосовувати.

Способи заварки зеленого кава

Краще купувати каву в зернах, в домашніх умовах розмолоти його в кавомолці, додати чайну ложку в стакан води, довести до кипіння. Потім процідити через ситечко.
Можна використовувати і мелену каву або гранульований. Таку каву готувати значно простіше: треба лише залити його окропом і розмішати.
У кави можна додавати за смаком часточку лимона,апельсина, цукор, причому намагатися зменшувати його кількість з кожним разом. Краще пити каву без цукру. Такий кавовий напій з гіркуватим і кислуватим смаком цитрусових здатний тамувати спрагу і посилювати обмінні процеси, а, значить, він сприяє схудненню.

Зелений кава для схуднення - як пити

Як пити зелений кави, щоб схуднути? Досить однієї чашки перед кожним прийомом їжі, причому пити каву потрібно за півгодини до їди.
Добре випити чашечку кави і під час кожного бажання щось перекусити. Кава на деякий час змусить забути про їжу і дочекатися часу обіду.
Не можна пити каву відразу після їжі, це негативно позначається на роботі шлунка і кишечника.
Пити зелений кави рекомендується не більше 2-3 чашок в день.
Не можна пити зелений кави натщесерце або перед сном.

Зелений кава корисна для схуднення - це доведенорядом досліджень вчених. Але чекати дива тільки від кави, звичайно, не можна. Необхідно правильно харчуватися, вести активний спосіб життя. Зелений кава - це всього лише один із засобів, що дозволяють людині схуднути.

Чи є протипоказання для застосування зеленої кави? Так, їх кілька.

Протипоказання:

Не можна пити зелений кави вагітним жінкам і дітям.
Як будь-яку каву, зелений здатний підвищити артеріальний тиск. Тому потрібно пити його з великою обережністю людям, які страждають від гіпертонії.
Зелений кава може збільшити і очний тиск, тому з обережністю потрібно пити його при глаукомі.
Небажано вживання кави при хворобах шлунка і кишечника.

Потрібно пам'ятати, що при вживанні зеленого кава можуть з'явитися побічні ефекти: нудота, запаморочення, безсоння. У таких випадках краще припинити його застосування.

Додатково про зеленому кави можна прочитати в наступних статтях на нашому сайті: