Чим корисний лимон?
Сучасна медицина зробила крок далеко вперед, але небудемо забувати про те, що природа подарувала нам чимало цілющих рослин і трав, які діють не гірше дорогих ліків і не містять хімії. Одним з відомих і широко застосовуваних природних лікувальних засобів є лимон. Лимон відомий з давніх часів як цілющий, загальнозміцнюючий і вітамінний засіб. Чим корисний лимон для організму? Звичайно, вмістом великої кількості вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.
Чим корисний лимон і лимонний сік
- Вітамін С. Природний хранитель потужного антиоксиданту - аскорбінової кислоти, або вітаміну С. Важливо відзначити, що лимон зберігає цей вітамін протягом всієї зими, тому його потрібно їсти цілий рік. Регулярне вживання в їжу лимона захистить вас від інфекцій, вбереже від застуди. Крім того, антиоксиданти захищають шкіру від передчасного старіння.
- Пектини. Ними багата м'якоть лимона. Ці речовини добре виводять з організму токсини і шлаки, а також захищають від серцево-судинних захворювань.
- Білфлавоноіди міститися в шкірці лимона. Вони підтримують тонус дрібніє капілярів, тим самим забезпечують хороший приплив крові до всіх тканин і органів. З цієї причини корисно їсти лимони з шкіркою.
- Вітаміни групи В.
- Лимон багатий і іншими вітамінами: вітаміном А і D, а так само цитрином або вітаміном Р, який міститься тільки в цитрусових. Одним з його властивостей є те, що він допомагає організму засвоїти аскорбінову кислоту.
- У лимонах містяться такі цінні речовини, як лимонна кислота і різні мінеральні солі. Все це робить лимон незамінним джерелом корисних речовин для вашого здоров'я.
Чим корисний сік лимона? Нерозбавлений лимонний сік хороший засіб при подагрі, відкладення солей, порушення обміну холестерину і зниженій кислотності шлунка, а також як профілактика інфарктів, інсультів і сечокам'яної хвороби. Сік має противірусну, антисептичну та імуноукріпляючих дією. Соком лимона можна дезінфікувати рани і укуси. Сік прискорює регенерацію пошкоджених тканин. Лимонний сік добре використовувати для полоскання при ангіні, також для зняття зубного болю і дезінфекції порожнини рота.
Чим корисна вода з лимоном, тобто розбавлений лимонний сік? Сік, змішаний з теплою або гарячою водою, з додаванням цукру або меду - відмінний засіб при застуді.
Лимонний сік корисний для шкіри - він допоможе прибрати зайву жирність Т-зони, зробити шкіру матовою, позбавить від чорних крапок, розширених пор і вугрів.
Ще можна довго перераховувати лікувальні властивості лимона. Якщо лимон буде постійно бути присутніми у вашому раціоні, то гарне здоров'я вам забезпечено!
